あがり症克服にはインデラル
普段の生活では平気だけれど、人前で注目されながら話すのは苦手だと感じている方は多くいることでしょう。
私もあがりやすいので、新年度の自己紹介や人前での発表の際には、とても緊張してしまい苦手でした。
しかし学校や会社などで人前で話す機会は意外と多くあるものです。
他の人はうまく話せるのに、自分だけがスムーズに話すことが出来ないとなったら、余計に緊張してしまいさらに苦手意識が強くなってしまいます。
しかしそのままで良いでしょうか。
人には向き不向きがあるのは当たり前です。
今よりもすこしでも楽に話せるようになったら嬉しいですし、それが自信にも繋がると思います。
しかし深呼吸などで心を落ち着かせるのは、正直効果はいまいちです。
そこでおすすめしたいのが、インデラルの服用です。
こちらを服用することで心拍数を整える働きがあり、服用しないときに比べて落ち着いて話すことが出来るようになります。
どうしてそんなことが可能かというと、有効成分である塩酸プロプラノールが含まれているからなのです。
インデラルを人前で話さなくてはならない状況の、1時間から1時間半前に服用することで効果を感じることが出来ます。
あがり症に悩んでいる方は、試してみてはいかがでしょうか。